Norwell Multiladder udendørs fitnessredskab til styrketræning af core


MULTI LADDER - NW110

Multi Ladder styrker dine mavemuskler, lår og hofter.
Sværhedsgraden bestemmes af dig og dit niveau.

DKK 10.995,-

For konkret tilbud inkl. montage og underlag, kontakt Norwell.

 



DOWNLOADS



ØVELSE 1
Med ryggen mod jorden trækker du dig selv op, og sænker dig igen.


ØVELSE 2
Med front mod Multi Ladder sætter du hænderne på ribben i brysthøjdes afstand og laver armbøjninger.


ØVELSE 3

Med ryggen til MultiLadder sætter du hænderne på en ribbe og hæver dig op og ned.



ØVELSE 4
Placér dig med fødderne sikkert under øverste ribbe, hæv og sænk din overkrop.

ØVELSE 5

Med siden til MultiLadder tager du fat om ribbe. Holder kroppen strækt i en sideplanke mens du bøjer og strækker armen.



ØVELSE 6

Løft dig selv op i armene, og hæv og sænk din krop i armene.


Inspiration

SUPPLERENDE produkter

Norwell Triple Jumper til udendørstræning

NW207 Triple Jumper

Læs mere




Norwell Parkour til udendørstræning

NWSW115 Parkour

Læs mere




Norwell Balancer til udendørstræning

NW303 Balancer

Læs mere




Norwell Horizontal Ladder til udendørstræning

NWSW109 Horizontal Ladder

Læs mere