LEG - NW106

De Leg verbetert de kracht in de dijen, benen en kuiten.

DOWNLOADS


OEFENING 1

Plaatsje voeten op de pedalen. Duw jezelf weg en kom rustig weer terug in de begin positie. 



OEFENING 2
Plaats één voet op de pedal. Duwjezelf weg en kom rustig weer terug in de begin positie. Herhaal met je anderevoet. 

Inspiratie

EXTRA PRODUCTEN


NW102 Back

Lees meer





NW101 Chest

Lees meer





NW202 Cross

Lees meer





NW401 Stretch

Lees meer